Se relaxer dans son spa gonflable, c’est agréable, mais y ajouter des huiles essentielles pour créer un bain aromatique, c’est encore mieux ! Grâce à elles, votre moment de bien-être sera décuplé et vous pourrez soigner différents maux du quotidien. Découvrez dans cet article quelles huiles essentielles utiliser avec votre spa gonflable et comment les utiliser.
Comment utiliser des huiles essentielles avec votre spa gonflable ?🌷
Prendre quelques précautions
Avant d’utiliser des huiles essentielles dans un spa gonflable, il est indispensable de prendre quelques précautions, et de connaître quelques contre-indications.
Pensez à utiliser des produits adaptés au risque d’abîmer le système de filtration ou encore le revêtement de votre spa : pour cela, renseignez-vous sur la capacité de votre spa à accueillir ces produits en lisant la notice. Préférez des huiles comportant un pH neutre et sans colorant.
L’idéal : Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles
Alors comment utiliser les huiles essentielles dans le spa gonflable ? Deux principales techniques sont possibles. La première est d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles. C’est souvent la solution idéale pour profiter de l’aromathérapie.
Pour cela, vous pouvez investir dans un diffuseur en céramique (avec une bougie) ou encore électrique. Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles, placez votre diffuseur dans la même pièce que votre spa, ou à proximité de ce dernier s’il est en extérieur. Ajoutez quelques gouttes seulement dans l’appareil : la vapeur qui s’en dégage remplira la pièce et vous détendra au maximum. Il s’agit d’un vrai plus qui agrémentera vos séances de relaxation dans un bain chaud.
Choisissez des huiles essentielles adaptées au diffuseur : en effet, il ne s’agit pas des mêmes types d’huiles que lorsque vous les mettez directement dans l’eau.
En plus d’avoir un effet relaxant, le diffuseur d’huiles essentielles est un objet très esthétique qui peut décorer votre intérieur ou extérieur.
Sinon : Mettre les huiles essentielles directement dans l’eau du spa gonflable (sauf contre-indications)
Pour profiter d’un moment relaxant avec des huiles essentielles dans votre spa, la deuxième technique consiste à les ajouter directement dans l’eau.
Prenez un maximum de précautions si vous souhaitez réaliser cette technique : respectez bien les dosages prescrits sur les flacons et lisez bien la notice d’utilisation des huiles essentielles afin de profiter au maximum de leurs bienfaits, mais de ne pas prendre de risques pour votre santé. Le dosage sera différent si votre spa se trouve en intérieur ou en extérieur.
Une fois vos huiles délicatement choisies (aussi en fonction de vos besoins), versez quelques gouttes dans l’eau, puis mettez-vous à votre tour dans le spa.
Parfois, l’odeur des huiles peut vous donner des maux de tête : écoutez-vous et allez-y étape par étape, sans mettre en danger votre santé ou gâcher votre moment de bien-être.
7 huiles essentielles que vous pouvez mettre avec votre spa gonflable
Quelles sont les huiles essentielles que vous pouvez mettre dans votre spa afin de vous relaxer au maximum ? Voici la liste de 7 huiles à mettre dans l’eau ainsi que leurs propriétés :
1. Huile essentielle d’eucalyptus 🌿
L’huile essentielle d’eucalyptus est excellente pour la santé et possède de nombreuses propriétés :
- C’est un très bon antibactérien
- Elle permet de dégager les voies respiratoires, lors d’un rhume par exemple
- L’eucalyptus est un excellent décongestionnant
Elle est notamment conseillée dans le traitement des toux grasses, des rhumes et autres rhino-pharyngites. Elle peut également être bénéfique dans le cas d’un affaiblissement de l’état général ou bien d’une baisse d’immunité. Vous pouvez donc utiliser cette huile essentielle dans votre spa gonflable lorsque vous avez un rhume par exemple.
2. Huile essentielle de lavande fine: idéale pour le spa gonflable
L’huile essentielle de lavande fine est un incontournable dont on peut se servir dans l’eau du spa gonflable. Elle possède des propriétés anti-infectieuses et tout le monde peut en bénéficier (sauf contre-indications). Elle est notamment réputée pour ses vertus cutanées, antalgiques, cicatrisante, mais également calmante. Dans le cas de crampes ou de contractures musculaires, elle peut aussi être prescrite.
Propriétés de l’huile essentielle de lavande fine:
- Permet de réduire l’anxiété et le stress
- Améliore le sommeil
- Permet de lutter contre certaines affections cutanées: eczéma, piqûre, brûlure, acné
- Permet de réduire les douleurs articulaires, musculaires et dentaires
L’huile essentielle de lavande fine est également connue pour réguler le système nerveux, ce qui permet par exemple d’améliorer le sommeil et la relaxation. C’est donc une huile essentielle idéale pour accompagner votre séance de spa gonflable si vous souhaitez amplifier la sensation de relaxation.
3. Huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée possède des vertus également très intéressantes que vous pouvez tout à fait utiliser en complément de votre séance de spa à domicile. Grâce à sa richesse en menthol, elle permet une action rafraîchissante et antalgique qui séduit beaucoup d’utilisateurs.
Voici quelques exemples de propriétés que présentes cette huile essentielle :
- Tonifiant
- Stimulant
- Antalgique
- Anti-inflammatoire
- Décongestionnant
L’huile essentielle de menthe poivrée est conseillée notamment pour les personnes souffrant de maux de tête ou de migraines ou encore pour traiter les indigestions et autres troubles digestifs.
4. Huile essentielle de citron avec le spa gonflable pour une ambiance méditerranéenne 🍋
L’huile essentielle de citron est certainement le secret de la longévité et de la relaxation ! Cette huile contient de l’essence de citron, qui permet de faciliter la digestion et ainsi lutter contre les troubles digestifs. Elle est très conseillée en cas de trouble d’humeur et protège également des infections virales ou bactériennes.
Elle est aussi bien utilisée dans le cas de troubles digestifs que de troubles cutanés. Vous pouvez utiliser ou diffuser cette huile pour plusieurs raisons :
- En cas de nausées
- En cas de constipation
- En cas de brûlure d’estomac
- Si vous avez une peau trop grasse
- En cas de peau mature
- Pour lutter contre la cellulite
- Pour aider la cicatrisation
En plus de ses nombreuses propriétés, l’huile essentielle de citron est particulièrement agréable en été avec une séance de spa gonflable. Son odeur méditerranéenne donne une sensation de vacances au soleil garantie !
5. Huile essentielle de bergamote
Si vous souhaitez vous détendre dans votre spa gonflable tout en profitant de vertus médicales, n’hésitez pas à vous initier à l’huile essentielle de bergamote. Parmi ses nombreuses propriétés, on retiendra par exemple ses vertus antibactériennes, antiseptiques ou encore antispasmodiques. Mais cette huile présente également d’autres avantages :
- C’est un excellent calmant : elle permet de réguler l’humeur ou encore diminue la pression sanguine. Elle peut également limiter les tremblements chez les personnes qui en souffrent.
- Elle limite le temps d’endormissement en agissant sur le système nerveux.
- Calme les spasmes et contractions
- Soulage les nausées
- Facilité la digestion
Grâce à ses propriétés antibactériennes, l’huile de bergamote peut être utilisée contre les affections cutanées comme l’eczéma ou le psoriasis, et peut lutter contre les cheveux gras.
6. Huile essentielle de laurier noble
Souvent utilisée en cuisine pour ses propriétés aromatiques, l’huile essentielle de laurier noble peut également favoriser la concentration et la confiance en soi.
De plus, elle est très efficace contre certaines infections comme les aphtes et plus généralement les infections buccales. Cette huile est également utilisée dans d’autres cas :
- C’est un excellent antidouleur
- Elle est antispasmodique
- C’est un antiseptique et un stimulant immunitaire
- Elle est apaisante et tranquillisante
- Peut soigner des troubles ORL
- Peut aider dans des douleurs articulaires
- Soulage les troubles digestifs
L’huile essentielle de laurier noble est donc également un très bon moyen de soigner ses petits maux du quotidien, tout en se relaxant profondément.
7. Huile essentielle d’encens
Tirée de la gomme-résine que l’on trouve dans les troncs d’arbres des climats arides, l’encens est aussi appelé Oliban. Cette résine est distillée puis transformée en huile essentielle et est très utilisée en parfumerie. Cette dernière est très relaxante et permet une ambiance zen, notamment associée à une séance de spa gonflable. Elle est propice à la méditation et à la réflexion et travail sur soi-même.
Elle présente de nombreux bienfaits pour la santé et peut être utile dans les cas suivants :
- Troubles nerveux (stress, anxiété, dépression, nervosité…)
- Manque de motivation (burn-out, convalescence…)
- Troubles respiratoires (rhume, allergies, bronchites…)
- Douleurs (articulaires, dentaires…)
Si vous souhaitez faire le plein d’énergie positive et calmer vos douleurs ou vos pensées négatives, ajoutez quelques gouttes de cette huile dans votre spa gonflable: Vos troubles ne seront plus que de l’histoire ancienne !
Les avantages de mêler aromathérapie et séance de spa
L’aromathérapie, qui consiste à utiliser des huiles essentielles pour se détendre, est une sorte de médecine alternative qui, aujourd’hui, séduit de nombreuses personnes. Les huiles essentielles ayant de nombreux atouts et bienfaits, elles sont parfaitement recommandées pour se détendre durant un moment dans un spa bien chaud.
Pourquoi faire les deux en même temps ?
Tout simplement pour maximiser vos chances de vous relaxer. Un spa est déjà très relaxant, mais si on y ajoute des huiles, cela devient un véritable moment de bien-être. L’aromathérapie est une thérapie qui traite le corps et l’esprit grâce aux huiles essentielles. C’est pourquoi l’associer à votre séance de spa est une excellente idée. Placez quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre eau ou dans un diffuseur et résultat : une bonne odeur règnera et l’ambiance sera la plus paisible possible.
L’aromathérapie, combiné avec une séance de spa permet de :
- Soulager le stress du quotidien et de réduire l’anxiété
- Améliorer et augmenter la mémoire : des études ont prouvé que les huiles essentielles agissaient dans le renforcement de la mémoire des plus jeunes notamment
- Permet de lutter contre la dépression saisonnière
- Peut accélérer une guérison
- Renforce le système immunitaire
- Stimule le corps et l’esprit
- Peut traiter les infections ou les troubles respiratoires
- Réduit les troubles cutanés
- Permet de réduire les maux de tête et les migraines
- Régule le sommeil en le rendant plus paisible
Autres questions sur les huiles essentielles
Comment bien utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles attirent de nombreux consommateurs et pour cause : elles possèdent beaucoup de bienfaits pour la santé et sont naturelles. Mais alors comment bien les utiliser ?
Plusieurs utilisations sont possibles :
- Par diffusion : comme nous l’avons vu, les huiles essentielles peuvent se diffuser dans l’air ambiant avec l’aide d’un appareil adapté.
- Utilisation pendant des massages: Pour cela, il faut bien vérifier que l’huile essentielle utilisée est compatible avec une application cutanée.
- Elles peuvent être appliquées sur les poignets qui sont des points stratégiques que vous pourrez respirer par la suite.
- Elles peuvent être appliquées sur du linge et ainsi favoriser le sommeil ou même éloigner certains insectes
- Elles peuvent servir à réaliser des inhalations : humides ou sèches, elles peuvent être faites lors de troubles respiratoires ou pendant un gros rhume par exemple. Cela va permettre de dégager vos bronches et vous vous sentirez tout de suite mieux.
Plusieurs utilisations des huiles sont donc possibles, mais il est toujours très important de faire attention aux contre-indications.
Quelles sont les contre-indications ?
Les huiles essentielles, bien que très bénéfiques pour la santé, peuvent être dangereuses si elles sont mal utilisées. Il est important de bien prendre en compte toutes les contre-indications, car on ne réagit pas tous de la même façon à ce type de produit, c’est pourquoi il faut être extrêmement vigilant.
Il est interdit d’utiliser des huiles essentielles pour :
- Les femmes enceintes
- Les bébés (sauf sur avis médical)
- Les personnes sensibles
- Les personnes ayant déjà mal réagi aux huiles essentielles
- Les personnes ayant une contre-indication de leur médecin
Lorsque vous souhaitez utiliser une huile essentielle, pensez toujours à faire un « test allergique » au préalable. En quoi consiste-t-il ? Il suffit simplement d’appliquer une petite quantité d’huile essentielle sur une partie de votre corps : si vous il n’y a aucune réaction au bout de 48h, alors vous pouvez utiliser cette huile.
Faites aussi bien attention à la qualité des huiles essentielles que vous achetez. Certaines peuvent contenir beaucoup de produits chimiques et perdre ainsi tous leurs bienfaits naturels, entrainant même parfois un risque pour la santé.
Enfin, si vous avez un doute ou une interrogation concernant les huiles essentielles, demandez l’avis d’un professionnel : votre médecin ou votre pharmacien sera habilité à vous répondre sur ce sujet.
Les diffuseurs d’huiles essentielles recommandés avec votre spa gonflable
Si vous souhaitez vous détendre dans votre spa et que vous voulez agrémenter un peu ce moment avec des huiles essentielles, l’idéal est de placer un diffuseur à proximité afin que la vapeur se dégage et que vous soyez relaxé au maximum. Pour cela, voici trois diffuseurs conseillés :
Diffuseur d’huiles essentielles Bobolyn
Le diffuseur d’huiles essentielles Bobolyn est un très bon appareil. Il possède trois principales fonctions : il diffuse les huiles essentielles, sert également d’humidificateur et est également une lampe relaxante. Très complet, il possède de nombreux atouts :
- Il est esthétique et produit une source lumineuse possédant 7 couleurs qui varient
- Il est très silencieux : c’est parfait pour vous détendre au mieux dans votre spa
- C’est un très bon rapport qualité-prix
Diffuseur d’huiles essentielles Simpeak
Parfait pour vos séances de relaxation, le diffuseur Simpeak est également un appareil 3 en 1, avec des fonctions d’humidificateur et de lampe LED. Véritable objet de décoration couleur bois, il saura vous satisfaire et dégager une ambiance zen et paisible dans votre pièce. Il vous servira d’humidificateur d’air la journée, puis de diffuseur et de lampe apaisante le soir, lorsque vous souhaiterez vous détendre.
- Arrêt automatique lorsqu’il n’y a plus d’eau
- Lumières LED à couleurs variables
- Possède une télécommande
- Grande capacité de réservoir
- Dure environ 10h
- Prix abordable de 30€
Diffuseur Asakuki
Enfin, vous pouvez opter pour ce diffuseur d’huiles essentielles qui est également un humidificateur d’air et une source de lumière. Avec ses 7 couleurs différentes, il créera chez vous une ambiance très relaxante et vous pourrez alors profiter d’un pur moment de détente.
De plus il est vendu avec 8 huiles essentielles de qualité : lavande, arbre à thé, menthe, eucalyptus, citronnelle, romarin orange, et ylang ylang.
- Durable toute la journée
- Arrêt automatique
- Très silencieux
- Objet de décoration esthétique
Comme nous avons pu le voir, les huiles essentielles peuvent posséder des vertus exceptionnelles qui peuvent soigner vos petits maux du quotidien, mais aussi des problèmes plus graves comme des infections plus importantes.
Elles peuvent aussi être utilisées de manière préventive en boostant par exemple le système immunitaire.
L’une des principales propriétés des huiles essentielles est sa fonction d’antiseptique ou d’antibactérienne. De nombreuses huiles différentes possèdent cette vertu et constituent une véritable alternative efficace aux médicaments et notamment aux antibiotiques.
Aujourd’hui, beaucoup de consommateurs font le choix des huiles essentielles pour se soigner, avant même le choix du médicament. Certains, comme vous peut-être, décident de mettre des huiles essentielles avec leur spa gonflable.
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